Жалкое подобие левой руки - интим без удовольствия
День ото дня нам промывают мозги и делают это методично и очень продуманно – по сценарию.
View ArticleПочему стоит впустить йогу в свою жизнь?
Начнём с того, что ни для кого уже не секрет, что йога - это не только философского-религиозная практика, а ещё и прекрасный способ поддерживать своё тело в форме и улучшать как своё физическое, так и...
View ArticleРанги и отношения между людьми
Эти отношения основаны на личной преданности человеку, делу или идее.
View ArticleСкручивания корпуса с голенями на скамье
Скручивания корпуса (его сворачивание с расположением голеней на скамье) – изолирующие упражнение на верхние отделы прямой мышцы живота.
View ArticleВыбор спортивного питания «эконом уровня»
Сегодня нет такого человека, который бы не знал о специализированном спортивном питании, но далеко не каждый из них знает, что получить достойный результат можно, если потреблять продукты «эконом уровня».
View ArticleМертвая тяга на прямых ногах для ягодиц
В стандартной становой тяге на прямых ногах, как утверждают специалисты fatalenergy.com.ru, ноги должны быть почти полностью прямыми, стопы - расставленными на ширине плеч, а амплитуда движения - до...
View ArticleПодтягивания на силу
В этой статье мы поведем разговор о том, как при помощи подтягивания себя вверх - к перекладине - увеличить силовой потенциал мышц спины, а вместе с ним и показатели в упражнениях для сгибателей руки.
View ArticleВлияние алюминиевой посуды на организм
Алюминий является одним из жизненно необходимых микроэлементов для здоровья и жизнедеятельности организма человека. Суточная норма в пересчете на чистую массу этого вещества составляет значение порядка...
View ArticleКаким орехам нужно отдавать предпочтение в бодибилдинге
Успешным бодибилдером является тот, кто может за минимальный период времени добиться максимального роста пропорционально развитой рельефной мускулатуры.
View ArticleРыба для культуриста. Морская или речная?
Сегодня распространено мнение, что основу рациона культуристов составляют либо куриные грудки либо говяжьи вырезки.
View ArticleСолдатский жим
Солдатский жим, или жим штанги с груди стоя – одно из базовых упражнений на развитие мышц плеч.
View ArticleШтангетки - зачем они и как выбрать?
Подошва штангеток должна быть настолько прочной, чтобы во время выполнения тяжелых упражнений стопы спортсмена были прочно фиксированы и не смещались в различные стороны.
View ArticleПодготовка к выступлению - спина без волос при помощи лазера
Удаление волос с тела является одним из ключевых моментов подготовки перед самым выходом на культуристический помост.
View ArticleТОП-10 добавок в бодибилдинге - 2016
Достижение результата за кратчайший промежуток времени в бодибилдинге немыслим без правильной программы нагрузок, питания и отдыха.
View ArticleПредтренировочные комплексы. Рейтинг 2016
Предтренировочные комплексы или предтреники позволяют максимально быстро добиваться поставленной задачи в силовом тренинге.
View ArticleСамые популярные анаболические стероиды
Со времен появления анаболических стероидов прошел не один десяток лет.
View ArticleКак правильно питаться до и после тренировки?
Занятия в спортивном зале помогают не только сбросить избыточный вес, подкорректировать фигуру, но и увеличить объёмы мышц.
View Article